diff --git a/Aufstrich.org b/Aufstrich.org index d2e8f30..7fd01d0 100644 --- a/Aufstrich.org +++ b/Aufstrich.org @@ -38,30 +38,30 @@ :PROPERTIES: :CUSTOM_ID: Hummus :END: - - Ertrag: 500 g + - Ertrag: 230 g - Zubereitungszeit: 15 Minuten - Garzeit: Kommt drauf an - Quelle: http://allrecipes.com/recipe/26921/real-hummus/ ** Zutaten #+name: zutaten_Hummus - | Zutat | Menge | - |--------------------------------------+-----------| - | Kichererbsen, getrocknet | 200 g | - | Backpulver | 1 TL | - | Knoblauch | 4-6 Zehen | - | Sesampaste / Tahini | 3 EL | - | Zitronensaft | 4 EL | - | Salz | 2 TL | - | Pfeffer | etwas | - | Olivenöl (optional) | 2 EL | - | Kreuzkümmelpulver / Cumin (optional) | 0,5 EL | - | Paprikapulver (optional) | 0,5 EL | - | Currypulver (optional) | 0,5 EL | + | Zutat | Menge | + |--------------------------+---------------| + | Kichererbsen, getrocknet | 100 g | + | Backpulver | 1 TL | + | Knoblauch | 2 Zehen | + | Sesampaste / Tahini | 1,5 EL | + | Zitronensaft | 2 EL | + | Salz | 0,75 TL / 3 g | + | Pfeffer | etwas | + | Olivenöl | 2 EL | + | Paprikapulver (optional) | 1 TL | + | Currypulver (optional) | 2 TL | ** Anweisungen - - *Kichererbsen* mit *Backpulver* kochen, die schalen abschöpfen. Flüssigkeit - aufheben. + - *Kichererbsen* mit *Backpulver* kochen, die flüssigkeit aufheben. + - *Kichererbsen* in kaltes wasser geben und die schalen abschöpfen. Mittels + rühren können diese an die oberfläche befördert werden. - *Knoblauch* grob würfeln. - *Kichererbsen* mit den übrigen zutaten und teilen der aufgehobenen flüssigkeit gut durchpürieren. @@ -70,10 +70,8 @@ - Über nacht durchziehen lassen. ** Notizen - - Statt getrockneten *Kichererbsen* können auch 500 g aus der dose verwendet - werden. Die dann nur kurz mit *Backpulver* aufkochen. - - Die optionalen zutaten (außer olivenöl) sind ungetestet. Die mengen könnten - falsch sein. + - Statt getrockneten *Kichererbsen* können auch ungefähr 230 g aus der dose + verwendet werden. Die dann nur kurz mit *Backpulver* aufkochen. * Warncreme :PROPERTIES: